腰痛予防ストレッチ #介護職員 腰痛予防 ストレッチ
2025/02/01
介護レクリエーション
デイサービス入浴
介護職として働く皆さんにとって、腰痛は避けて通れない課題です。利用者の移動や重労働が日常の一部となっている中で、いかにして腰を守るか。それには適切なストレッチが有効です。本記事では、腰痛予防の重要性から具体的なストレッチ方法、さらに職場...